본문 바로가기
반응형

전체 글76

통풍의 원인과 증상, 통풍에 좋은 음식 통풍은 혈액 내에 요산(음식을 통해 섭취되는 퓨린(purine)이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물)의 농도가 높아지면서 요산염(요산이 혈액, 체액, 관절액 내에서는 요산염의 형태 존재함) 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 침착되는 염증성 관절염의 일종입니다. 통풍은 갑작스럽고 심한 통증, 발적, 부기를 유발하며, 과거 풍부한 식습관과 관련됐다고 하여 "왕의 질병"이라고도 불렸다고 합니다. 주위에서 흔하게 듣게 되는 통풍의 원인과 증상, 도움되는 음식 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.  통풍의 원인 통풍의 주요 원인은 혈류 내 요산 수치의 상승, 즉 고뇨산혈증으로 알려져 있습니다. 요산은 신체가 특정 음식과 신체 세포에서 발견되는 천연 물질인 퓨린이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물.. 2024. 12. 19.
공복 혈당 정상 수치 식후혈당 관리방법 식후혈당이란? 식후혈당은 음식을 섭취한 후 혈액 속 포도당(글루코스) 농도를 의미합니다. 음식에서 섭취한 탄수화물이 소화, 흡수되면서 혈당이 상승하는데, 췌장에서 분비되는 인슐린이 이를 조절합니다. 즉, 식후혈당은 췌장의 기능을 반영하는 지표인 동시에 당뇨병 관리에 있어 아주 중요한 척도입니다.식후혈당 측정은 식사 직후 혈류로 포도당이 유입되는 시간을 고려해 이루어지므로, 보통 식후 2시간 후 혈당을 측정하게 됩니다. 이 시간대에 혈당은 정점에 도달하게 되는데, 대개 식후 2시간 이내에 혈당은 다시 안정적인 수준으로 돌아옵니다.그러나 식후 혈당이 과도하게 높게 나타난다면 췌장 내 베타세포가 인슐린을 충분히 분비하지 못하거나 그 기능이 저하되었음을 의미하기 때문에, 혈당 조절에 어려움으로 결과적으로 당뇨병.. 2024. 12. 19.
2024 동행축제 쇼핑페스타 기간 및 내용 2024 동행축제 중소기업벤처부와 기타 지원 기관이 중소기업을 육성하고 내수를 활성화해 소비부담 완화 및 중소기업과 소상공인의 매출 증대를 위해 전국적으로 여는 대규모 소비축제입니다.   생생할인전 1. 놓치면 안되는 국내 주요할인전동행죽제는 한국 전통 공예품부터 최첨단 기술 제품에 이르기까지 다양한 상품에 대해 큰 할인 혜택을 제공합니다. 소비자는 오프라인 매장, 백화점, 쿠팡, 11번가, G마켓 등 온라인 쇼핑 플랫폼을 통해 특가를 즐길 수 있습니다. 이번 축제로 경쟁력있는 가격으로 고품질 제품을 고객에게 연결하여 지역 경제를 활성화하는 것을 목표로 합니다. 동행축제 홈페이지 생생할인전 바로가기!   2. 글로벌 마켓플레이스 참여  이번 동행축제는 한국의 국경을 넘어 중소기업이 주요 전자상거래 플랫폼.. 2024. 12. 9.
레몬물 효능과 건강하게 만드는 방법 요즘 많은 분들이 건강을 위해 다양한 방법으로 레몬을 드시는데요. 하지만 레몬하면 비타민C가 떠오를 만큼 신맛이 강한 과일이라 막상 레몬을 드시길 주저하시는 분들도 많죠. 그래서 요즘에는 레몬물로 드시는 분들이 많은데요. 이번에는 건강하고 쉽게 레몬수를 드시는 방법과 레몬의 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.   레몬의 효능 피부 미용레몬에 들어있는 비타민C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부의 세포 재생을 돕고 탄력을 유지하는데 도움을 줍니다.  해독 작용레몬은 체내 독소를 제거하는데 도움을 줍니다. 레몬에 함유된 항산화물질이 간과 신장의 해독 작용을 도와주어 노폐물과 독소를 배출해 주는 디톡스 효과가 있습니다.  피로 회복과 면역력 강화레몬에 풍부한 비타민C가 면역력을 강화해 감기나 독감 같은 .. 2024. 11. 25.
반응형