반응형 저속노화레시피1 저속노화 식단 식사법, 건강하게 나이들기 요즘 저속노화에 대한 관심이 그 어느 때보다 뜨겁습니다. 이 저속노화를 핵심 화두로 떠오르게 한 분이 바로 정희원 교수인데요. 정희원 교수는 서울아산병원 노년내과 교수로, 노화 속도를 늦추는 '저속노화' 개념을 제시하며 건강한 식습관의 중요성을 강조하고 있습니다. 이는 단순히 나이를 먹는 것이 아니라, 노화의 속도를 조절하여 삶의 질을 높이는 것을 목표로 합니다. 그의 저서 『저속노화 식사법』에서는 노화와 관련된 대사 경로를 조절하여 건강 수명을 연장하는 식단을 소개하고 있는데요. 이번에는 이 저속노화가 무엇인지, 노화를 늦추는 식단은 무엇인지 자세하게 알려 드리도록 하겠습니다. 저속노화란?저속노화는 노화의 속도를 늦추어 건강한 삶을 오래 유지하는 것을 목표로 합니다. 저속노화는 단순한 칼로리 제한이 .. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
