반응형 눈건강에좋은음식1 눈건강에 좋은 빌베리, 과연 효능은? 최근 눈 건강에 대한 관심이 높아지면서 '빌베리(Bilberry)'가 주목받고 있습니다. 블루베리와 유사한 외형을 지닌 빌베리는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있어, 시력 보호와 눈의 피로 개선에 효과적인 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 🫐 빌베리란? 빌베리는 북유럽과 북미 지역에서 자생하는 진달래과에 속하는 식물로, '유럽 야생 블루베리'라고도 불립니다. 블루베리보다 작고 진한 보라색을 띠며, 과육까지 보라색인 것이 특징입니다. 특히, 빌베리는 블루베리보다 안토시아닌 함량이 4배 이상 높아 강력한 항산화 효과를 자랑합니다 👁️ 빌베리의 눈 건강 효능야맹증 예방 및 시력 개선: 빌베리에 함유된 안토시아닌은 망막의 로돕신 재생을 촉진하여 야맹증 예방에 효과적입니다 눈의 피로 완화:.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
