반응형 염증예방습관1 염증을 줄이는 건강 습관: 원인부터 항염 음식까지 염증은 우리 몸이 스스로를 보호하기 위해 작동하는 자연 스러운 방어 반응입니다. 몸에 상처가 나거나 세균·바이러스에 감염되면 면역체계가 활성화되면서 염증 반응이 나타납니다. 하지만 이러한 염증이 오랫동안 지속되는 만성 염증으로 이어지면 심혈관 질환, 당뇨병, 관절염, 암 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 저도 최근 위염, 눈 다래끼, 질염이 동시에 와서 고생을 했는데 특히 위염이나 질염은 만성처럼 거의 달고 살다시피한답니다. 병원에서는 잠은 잘 자냐, 스트레스 받냐, 면역력이 떨어지면 그렇다 등등. 매번 같은 질문을 받고는 합니다. 결국 몸에 생기는 여러 가지 염증의 원인은 생활습관과 그에 따른 면역력에 달린 것 같아요.이번 글에서는 염증이 생기는 원인과 예방법, 그리고 염증 완화에 도움이 되는.. 2026. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
