아이폰 배터리 오래 쓰는 법 10가지

 

“아이폰 배터리가 너무 빨리 닳아요…”
요즘 아이폰을 쓰는 사람이라면 누구나 한 번쯤 겪는 고민이죠. 2025년형 아이폰은 스펙은 좋아졌지만, 배터리 수명 유지는 여전히 사용자 몫입니다. 이번 글에서는 iOS17~18 기준 아이폰 배터리를 오래 쓰는 핵심 설정 + 습관 + 충전법을 총정리해드립니다.

 

아이폰 배터리 오래 쓰는 법 – 핵심 요약표

카테고리	추천 설정/행동	효과
설정	저전력 모드 자동 켜기	발열 ↓, 배터리 사이클 보호
습관	20~80% 충전 유지	배터리 화학 수명 연장
충전기	정품 또는 MFi 인증 사용	고속충전 과부하 방지
앱 관리	백그라운드 새로고침 OFF	배터리 사용량 절약
발열 제어	케이스 제거 후 충전	발열로 인한 성능 저하 방지

 

 

① '배터리 상태 및 충전' 메뉴 확인하기 (iOS17~18 기준)

 

• 설정 → 배터리 → 배터리 상태 및 충전
• 최대 용량 100% → 85% 이하로 떨어지면 교체 고려
• ‘최적화된 배터리 충전’ 반드시 ON

🔔 팁: ‘80% 이상 충전 제한’ 기능도 사용 가능 (iOS18 이상)

② 저전력 모드 단축어 자동화

• ‘단축어 앱’ → 충전 잔량 20% 미만일 때 저전력모드 자동 실행 설정
• 배터리 잔량에 따라 자동 전환 가능

③ 화면 밝기 자동 조정 + 트루톤 OFF

• 밝기 조절은 배터리 소비의 핵심
• 설정 → 디스플레이 → ‘자동 밝기 ON’
• 트루톤, 배경화면 움직임 OFF도 추가 팁

④ 배터리 잡아먹는 앱 실시간 점검

• 설정 → 배터리 → 앱별 배터리 사용량 확인
• YouTube, 인스타그램, TikTok 등 고사용 앱은 제한 또는 알림 설정

⑤ 백그라운드 앱 새로고침 OFF

• 설정 → 일반 → 백그라운드 앱 새로고침 → 전체 OFF 또는 필요 앱만 ON

⑥ 위치 서비스 최소화

• 설정 → 개인정보 보호 → 위치 서비스
• 자주 쓰지 않는 앱은 ‘절대 사용 안 함’ 또는 ‘앱 사용 시만’

⑦ Wi-Fi + Bluetooth 자동화

• 사용하지 않을 땐 반드시 OFF
• AirDrop, 핫스팟 기능도 평소 OFF 설정 추천

⑧ 20~80% 충전 습관 유지

• 완전 충전/방전 반복 → 배터리 화학 수명 단축
• 20~80% 구간 유지가 가장 안정적

⑨ 고속충전기 대신 정품 5W 충전기 사용 (수면 중)

• 과한 고속충전은 발열↑, 배터리 수명↓
• 자기 전 충전 시 저속 충전기 + 타이머 콘센트 추천

⑩ 케이스 벗기고 충전하세요

• 특히 여름철, 두꺼운 케이스로 인한 발열은 배터리 화학적 손상의 주범

 

아이폰 배터리 교체 시기 판단법

최대 용량	교체 필요 여부	증상
100~90%	정상	거의 새 폰 수준
89~80%	점검 필요	충전 빨리 닳음, 갑작스런 꺼짐
79% 이하	교체 권장	iOS 경고 메시지 표시, 성능 저하

 

 

 

아이폰 배터리는 관리하는 만큼 오래 쓰는 부품입니다. 하루 1분, 습관을 바꾸는 것만으로도 배터리 수명을 2~3년 늘릴 수 있습니다. 지금 바로 설정을 점검하고, 우리 아이폰의 생명력을 한 단계 더 끌어올려보세요!