손목닥터 9988이란?
손목닥터 9988은 서울시가 시민의 건강 생활 습관 형성 및 만성질환 예방을 지원하기 위해 만든 스마트 건강관리 프로그램입니다. 이름의 의미는 “99세까지 88(팔팔)하게 건강하게 살자”는 뜻입니다.
앱과 건강 활동을 연계하여 ✔ 걷기 ✔ 식단 관리 ✔ 생활 습관 기록 등을 통해 건강 포인트를 적립하고 이를 서울페이·T-money GO 포인트 등으로 활용할 수 있도록 만든 서비스입니다.
✅ 손목닥터 9988, 왜 시작했을까?
정책 배경
- 코로나 이후 비대면·일상 속 건강관리의 중요성 증가
- 비만·고혈압·당뇨 등 만성질환 조기 예방 필요
- 건강보험과 의료비 부담 경감 목적
이에 따라 서울시는 보다 많은 시민이 건강한 생활습관을 스스로 관리할 수 있도록 “손목닥터 9988”을 도입했습니다.
✅ 주요 기능 & 혜택
1. 건강 활동으로 포인트 적립
- 매일 걸음 수 달성
- 식단/생활습관 입력 등으로 포인트가 쌓입니다.
✔ 최대 100,000포인트까지 적립 가능
✔ 1포인트 = 1원으로 서울페이로 전환 가능
✔ 서울 내 가맹점에서 현금처럼 사용 가능
2. 대사증후군, 건강 데이터 연동
- 당뇨·고혈압·비만 등 위험 수치 데이터를 앱에서 관리
- 검사 데이터 연동으로 맞춤형 운동/건강 목표 제안도 제공
3. 정신 건강(마음건강) 체크
‘손목닥터 9988+’로 업그레이드되면서 우울증·스트레스·중독 등 마음건강 체크도 가능해져 건강의 폭을 신체 + 정신으로 넓혔습니다.
4. 포인트 기반 리워드 & 보험 할인 혜택
최신 개편 내용에서는
✔ 대중교통 이용과의 연계
✔ 월 20일 이상 목표 달성 시 보험료 최대 5~10% 할인
✔ 티머니 GO 마일리지·할인 쿠폰 제공 등 리워드 폭이 한층 강화되었습니다.
✅ 누가 참여할 수 있나요?
✔ 서울시민 누구나 참여 가능
✔ 연령 제한 없이 19세 이상이면 스마트폰으로 가입 가능
✔ 스마트워치 없이 스마트폰만으로도 이용 가능
✅ 손목닥터 9988 참여 & 이용 방법
① 전용 앱 설치
앱스토어 또는 구글 플레이에서 “손목닥터 9988” 앱을 설치합니다.
② 회원가입
- 본인 인증
- 기본 정보 입력
간단한 가입 절차를 완료합니다.
③ 건강 활동 시작
- 걸음 수 목표(예: 8000보)
- 식단/운동/생활습관 입력
을 통해 활동 포인트를 적립하세요.
④ 포인트 활용
적립한 포인트는
✔ 서울페이로 전환
✔ 티머니 GO 마일리지로 전환
→ 쇼핑·음식·대중교통 등으로 사용 가능합니다.
✅ 손목닥터 9988을 잘 활용하는 꿀팁
👍 매일 8000보 이상 목표 설정
→ 꾸준히 걸을수록 더 많은 포인트!
👍 대사증후군 수치 연동 활용
→ 건강 목표가 명확해짐
👍 리워드 + 생활습관 개선 동시 달성
→ “건강 + 절약” 효과
